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内江锦欣妇产医院妇科专家解读:卵巢保养真的有用吗?

来源:编辑:匿名2022-01-07 18:10:24
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要说有什么可以让女性为之终生奋斗的,那必定有「变美」一票,变美要怎么做呢?其中卵巢分泌正常水平的性激素,可以说是女性保持青春靓丽的“秘密武器”,于是现在越来越多的朋友愿意花大把的钱去做卵巢保养,但卵巢保养真的有用吗?

内江锦欣妇科主任段左英医生表示:这世间根本不存在确切的可以保养卵巢卵巢的食物/药物或者保健品……

那些采用外源性按摩推油,通过所谓的“精油渗透”作用来保养卵巢,无论是在医学角度、解剖学角度均没有任何的科学依据支持。如果一定要说作用,更多就可能是心理层面的。

既然如此,我们就坐以待毙等待卵巢一步步衰老吗?

当然不是!!

我们可以从日常生活去调整,并持之以恒,可能才会对卵巢有一定的作用!

第一 ,作息要规律(建议保证8小时睡眠),不要肆意的挥霍我们的青春,不要熬最长的夜敷最贵的面膜,因为生物钟影响内分泌,如果作息紊乱,生物钟也紊乱了!

第二,保证规律的中等量的运动,运动可以调动全身的机能,对卵巢有一定的好处。

第三,饮食要均衡,多吃点蔬菜水果,它们富含抗氧化因子。

第四,戒烟,尽量不喝酒,有研究证实早绝经中吸烟占到了5%的权重,但是有规律的中等量的运动可以弥补这个缺陷。

第五,虽然没有哪个药物确切有作用,但是有一些小规模的研究提示,长期吃短效避孕药,可能会延缓卵巢衰老的年龄。

(图源视觉中国)

第六,就是遗传因素,很多人会说,老师你上面说的我都做了,怎么我还是40多岁就绝经了,这个就是遗传因素,是我们后天无法改变的。

最后内江锦欣段左英老师指出:其实“保养卵巢”就是这样简单,也不存在什么卵巢保养的昂贵秘方,更重要的就是注重日常生活的调节,养成健康的生活方式。



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